Tiefenentspannung zur Bewältigung von Stress

Ihr Nutzen

Lernen Sie in diesem Seminar Entspannungstechniken kennen, die leicht umsetzbar sind und schnell Wirkung zeigen! Bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Einklang mit Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation sowie Yoga- und Atemübungen. Vergleichen Sie die unterschiedlichen Methoden, beleuchten Sie diese theoretisch und praktisch und probieren Sie sie aus!

Seminarinhalt

  • Einführung in Stresstheorien
  • Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
    • Anwendungsgebiete, Wirkprinzip und Risiken
    • Indikation/Kontraindikation
    • Praktische Übungen
  • Yoga- und Atemübungen

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, ein kleines Kissen, eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Termin
18.11.2020
9:30 - 16:30
19.11.2020
9:00 - 16:00
Seminar-Nr.
B-054-20A2N
Referenten

Thea Schlichting Dipl. Soz.-Päd., Kreativtherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin

Ort
PBW GmbH Magdeburg
Gebühr
210,00 € (inkl. Seminarunterlagen)

Bemerkungen
Eignet sich auch als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte gem. § 43b SGB XI (RL gem. § 53c SGB XI).
Das Gesamtangebot für Betreuungskräfte finden Sie hier.