Belastende Alltagssituationen - Dem Stress ein Lachen schenken

Ihr Nutzen

Stress macht krank! Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Stress- und Burnout-Prophylaxe auf.

Anhand von verschieden Übungen werden Ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben, die mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen. Sie werden einen für sich stimmigen „Notfallplan“ erarbeiten, den Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Zusätzlich werden Sie kurz in die Methode des Lachyogas „Lachen ohne Grund“ eingeführt, um Ihre Glückszellen zu aktivieren. Eine Tiefenentspannung rundet den Tag ab.

Seminarinhalt

    • Stress und die Auswirkungen auf meinen Körper
    • Erhaltung des Humors in belastenden Alltags-Situationen
    • Erstellung Ihres eigenen „Notfallplanes“
    • Kurze und effektive Übungen zum Stressabbau
    • Einführung in das Lachyoga „Lachen ohne Grund“
    • Regenerierende Tiefenentspannung
    Wer das Leben zu ernst nimmt, braucht eine
    Menge Humor, um es zu überstehen. (Charlie Chaplin)
    Termin
    03.04.2019
    09.00 - 16.00
    Seminar-Nr.
    A-051-19N
    Referenten

    Marion von Appen Lachyogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Ort
    PBW GmbH, Wiener Straße 2, 39112 Magdeburg
    Gebühr
    113,00 € (inkl. Seminarunterlagen)
    Bemerkungen
    Bitte mitbringen:
    dünne Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und Schreibmaterial

    Besuchen Sie auch das Seminar zum Thema "Resilienz-Training - Stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft" (A-085-19N) https://pbw-md.de/seminar/813.